Er du gründer, frisør, frilanser, konsulent, coach eller kiropraktor?

I så fall vil jeg invitere deg til en GRATIS workshop, førstkommende mandag 25. mai, kl. 19. Meld deg på her: https://irinalee.mykajabi.com/

Av og til holder det altså ikke å automatisere vaner og sunne rutiner.

Noen ganger er det historiene jeg forteller meg selv, som gjør at jeg fastner. 

«Hvorfor?»

Etter årevis med yoga, coaching, terapi og selvhjelp har jeg skjønt at det ikke nødvendigvis handler om mat, (u)vilje eller avhengighet.

Det handler om identitet. 

Spørsmålet blir da:

HVEM ønsker jeg å være, og hva jeg ønsker å bidra med, hvis jeg ikke lenger er fanget i mat, rus eller dårlige relasjoner?

Det er temaet for mitt nyeste prosjekt, der jeg coacher en liten gruppe kvinner til å dyrke frem sin nye identitet.

Eller kanskje gjenoppretting er et bedre ord.

Ingen av oss trenger nemlig å bli «nye». Vi er mer enn bra nok. Det...

Å ta meg fri fra «9 til 4»-livet, bli min egen sjef og få større FRIHET motiverte meg til å si opp min faste jobb i Bergens Tidende i 2009.

Det ble starten på et nytt liv – med større frihet til å bestemme over min egen tid, hvem jeg ville jobbe sammen med og hvor i verden jeg ville jobbe.

I flere år jobbet jeg som frilanser, kurs- og foredragsholder. Det var en lærerik tid, med spennende oppdrag rundt i hele landet pluss flere reportasjereiser til utlandet.

Jeg kunne etter hvert velge hvilke oppdragsgivere jeg takket ja til.

Likevel: Friheten ble begrenset. Antall reisedøgn holdt på å kvele meg. Jeg var i ferd med å bruke opp meg selv.

I 2015 sa det stopp. Jeg tok en time out. Gjennom årets første 8 måneder gjorde jeg nærmeste ingenting. Jeg jobbet minimalt. Til gjengjeld fant jeg tilbake til meg selv. Hva jeg ville gjøre. Og hvem...

Har du tenkt på at dagens «krise» vil gi opphav til ideer, vitenskapelige gjennombrudd og nye måter å jobbe på?

Som historien har vist oss, gang på gang. Finanskrisen. 9/11. Og dotcom i Y2K.

I disse dager er det altså 11 år og 3 måneder siden jeg sa opp min faste, trygge stilling som økonomijournalist og politisk reporter ved Bergens Tidendes oslokontor (BTO).

Stillingen var «drømmejobben» for en skrivende og samfunnsengasjert journalist som meg. Utstasjonert i hovedstaden og tett på det viktigste i verden. Som rentemøter, statsbudsjett og boligpriser. Iblandet personangrep, skittentøyvask og maktspill. «Valla vs. Yssen» er ett stikkord, «Røkke vs. Brustad» et annet.

Når det smalt i verden rykket jeg ut...

Shorts, slippers og kosebukser – og alt det andre som «ikke synes på skjermen» –  ser ut til å trende på hjemmekontorene for tiden.

For all del: Kle deg i hva du vil – hvis komfort er det viktigste. Hvis målet er å vinne dagen, derimot, bør du vrenge av deg joggebuksen. 

La meg fortelle to historier fra arbeidslivet. Den første finner sted i Bergen, en varm junidag tidlig på 2000-tallet.

«Minst mulig», må sommervikaren ha tenkt, da han valgte antrekk denne dagen. Han stilte på kveldsvakt i Bergens Tidende iført løpeshorts og t-skjorte. I stedet for å dekke det politiske toppmøtet på Hotel Norge, ble den håpefulle journalisten beordret hjem for å skifte. Han løp ut av redaksjonen.

Et par år senere jobbet jeg som Managing Editor i Norway Times i New York. Den...

*** This is an AD for Creating An Amazing Life ***
[Do not continue reading if you’re happy with the job you have. It could give you second thoughts… Since you’re still reading: Don’t say I didn’t warn you. Because this post might inspire you to CHANGE your life.]

Life is Art.  Art is Life. I have created an amazing life for myself. A work of art.

Who’s the Master who taught me how to do this? His name is Jeff Walker. And – right now, he is sharing his expertise in a FREE video series for Online Entrepreneurs.

CLICK HERE to learn more: 
https://productlaunchformula.com/go…

As I am writing this, I am sitting at my computer in a tropical garden in Ubud, Bali and enjoying EVERY minute of it. Let me add that I don’t take ANY of this for granted.

Because, I’ve been on the other side.

For many, many years I used to work as a journalist in the main stream media. My employers were large Norwegian media cooperations...

Da har jeg gjennomført Årets Viktigste Møte©!

For de av dere som kjenner meg som frilanser eller leser denne bloggen, vet at det er ETT tips jeg alltid vender tilbake til, hvert eneste år.

Dette nevner jeg HVER GANG jeg holder foredrag, enten temaet er Hvordan lykkes som frilanser, eller Hvordan gi ut bok på eget forlag, eller Hvordan starte eget forlag…

Det var det døgnet jeg var helt stille. Jeg sa ikke ett ord. Leste ikke en setning. Klikket ikke på en eneste link. Det var da det skjedde. Først da jeg logget av, var jeg i stand til å koble meg på. I fravær av ytre forstyrrelser, hørte jeg plutselig min indre stemme. Klar og tydelig.

I mars i år begynte jeg på yogalærerutdanningen i regi av Oslo Yoga. Kurset varer i 300 timer og går over ni måneder. Kanskje er det ingen tilfeldighet at denne reisen er like langt som et svangerskap. For det føles som om jeg går svanger med en ny versjon av meg selv, nå som jeg er halvveis.

For noen dager siden kom jeg tilbake fra en ukelang yogaretreat i Värmland. Sammen med resten av YTT 2017-kullet tilbragte jeg syv dager på Mariagården. 20 kvinner fra midt i 20-årene til nærmere 60, dypt inne i de svenske skoger. En frodig bukett av kloke kvinner. Noen...

Det er juni. Den måneden som markerer slutten på det forrige, og starten på det nye frilansåret.

Hvis du har vært på frilanskurs med meg, vil du vite at noe av det viktigste jeg ber deg om å gjøre er å avtale et møte med deg selv.

Det skal stå øverst på din agenda i det du skal gå i gang med dine nye virksomhet. Legg det inn i kalenderen, skaff deg barnevak, sett på alarmen. Gjør det du trenger å gjøre for å prioritere møtet. Dette er det viktigste møtet du skal ha i år, så sørg for at det skjer.

Som den gode pedagogen jeg er, lærer jeg selvsagt ikke bort ting jeg selv ikke praktiserer. Selv har jeg dette viktige møtet med jevne mellomrom. I dag har vært en slik møtedag.

Tilfeldigvis var det i juni 2009 jeg første gang satte meg ned og definerte, med egne ord og fargestifter, hva som...

Stolt. Det er det jeg er i dag. På dagen 5 år etter at jeg opprettet eget aksjeselskap og fikk registrert Skriptor AS i Brønnøysundregistrene. Det har vært en bratt læringskurve og jeg lærer fortsatt. Hver eneste dag.

SE VIDEO: Skriptor 2012-2017

Skriptors femte utgivelse – Spis deg fri – er den norske oversettelsen av boken Bright Line Eating, skrevet av Dr. Susan Peirce Thompson. Den gikk rett inn på New York Times Best Seller List etter utgivelsen i USA i mars 2017. Siden har boken blitt solgt til Kina, Russland, Polen og alle spansktalende land i verden.

Mitt beste tips for å lykkes?! Be om hjelp fra de beste! Jeg har spurt om råd hos mange, både familie, venner og fremmede. Enda...