Pust deg fri

 Visste du at pusten kan gi deg bedre søvn, mer overskudd og raskere vektnedgang?

 

Pust deg fri i 28 dager

Pusten følger deg gjennom hele livet. Fra ditt første gisp til ditt siste sukk. På dette nettkurset inviterer Irina Lee deg til å bli kjent med din egen pust. Fra å være en fremmed du ikke kjenner, kan pusten bli din beste venn og viktigste støttespiller.  

Neste nettkurs om PUST kommer i 2021

Sett ditt navn på ventelisten, så sender vi deg en e-post så snart påmeldingen åpner. Dette er helt uforpliktende.

Kraft, vekst og varme

Å spire. Å inspirere. Det er ikke tilfeldig at disse ordene er tett forbundet med respirasjon

Åndedrettet skaper kraft, vekst og varme – innenfra. Ved å bli bevisst din egen pust, kan du endre din energi i løpet av minutter. 

I løpet av den neste timen vil du puste nesten 1000 ganger. Lær teknikkene som gjør pusten til din egen kraftstasjon, som du kan kontrollere. Morgen, middag og kveld. 

Ved å bli kjent med kraften som ligger i hvert pust, kan du skape ny vekst. I din egen kropp, dine tanker og dine følelser.

Gi deg selv et pusterom. Og bli inspirert!

S O L P U S T 

Lær pusteteknikken, som umiddelbart gir deg en oppkvikkende effekt. En perfekt start på dagen når solen står opp...

JA, JEG VIL VÅKNE!

V A N N P U S T

Bruk vannpusten når du trenger å stoppe opp og roe ned, for å balansere kropp, tanker og følelser. 

JEG VIL ROE NED

M Å N E P U S T 

Månepusten får deg til å slappe av og sovne inn. Kan brukes hver kveld, når månemørket senker seg.

LA MEG FÅ SOVE...