Pust deg fri

Visste du at pusten kan gi deg bedre søvn, mer overskudd og raskere vektnedgang?

 

Pust deg fri

Pusten følger deg gjennom hele livet. Fra ditt første gisp til ditt siste sukk. 19. - 21. juni 2020 inviterer Irina Lee deg til å bli kjent med din egen pust. Fra å være en fremmed du ikke kjenner, kan pusten bli din beste venn og viktigste støttespiller.  

Online workshop med Irina Lee 

19. - 21. juni 2020
Pris: 1990,- 

JA, JEG VIL VÆRE MED!

Kraft, vekst og varme

Å spire. Å inspirere. Det er ikke tilfeldig at disse ordene er tett forbundet med respirasjon

Åndedrettet skaper kraft, vekst og varme – innenfra. Ved å bli bevisst din egen pust, kan du endre din energi i løpet av minutter. 

I løpet av den neste timen vil du puste nesten 1000 ganger. Lær teknikkene som gjør pusten til din egen kraftstasjon, som du kan kontrollere. Morgen, middag og kveld. 

Ved å bli kjent med kraften som ligger i hvert pust, kan du skape ny vekst. I din egen kropp, dine tanker og dine følelser.

Gi deg selv et pusterom. Og bli inspirert!

K A F F E

Lær pusteteknikken, som umiddelbart gir deg en oppkvikkende effekt. Som en kruttsterk kopp kaffe...

JA, JEG VIL VÅKNE!

V A N N

Bruk vannpusten når du trenger å stoppe opp og roe ned, for å balansere kropp, tanker og følelser. 

JEG VIL ROE NED

W H I S K E Y

Whiskeypusten får deg til å slappe av og sovne inn. Kan brukes hver kveld – uten bivirkninger dagen derpå.

LA MEG FÅ SOVE...

Bli med fra din egen stue!

Irina Lee underviser LIVE og svarer på dine spørsmål på direkten. Dette er en virtuell workshop. Det betyr at undervisningen foregår på nett.

Delta fra din egen stue – eller fra hytta – via PC, nettbrett eller mobil.

Workshopen inkluderer 4 x 2 timer undervisning:
Fredag 19. juni: kl. 18-20
Lørdag 20. juni: kl. 10-12 og 13-15
Søndag 21. juni: kl. 13-15

Undervisningen foregår i Zoom.

Det kreves ingen forkunnskaper eller utstyr for å delta. Workshopen og undervisningen blir tatt opp og delt i  en lukket Facebook-gruppe. Du kan se opptaket så ofte du vil.

Pris: 1990,- for hele helgen, inkl. opptak 

JA, JEG VIL LÆRE MER OM PUST!